Curso de Energía Vital y Nutrición Espiritual

Yangsheng 

 Energía Vital y Nutrición Espiritual

 

Trans-Formación con el Tao, Chi-Kung integral (Qigong) y Medicina China

 

 

Un Seminario-Retiro durante un fin de semana al mes

 

 

Yangsheng es el conjunto de prácticas que nos sirven para mantener nuestro cuerpo-mente en un estado óptimo de salud integral. Nos permite un desarrollo natural a partir de un estado de relajación y apertura a lo largo de la vida cotidiana.

 

El Curso resulta muy completo al abarcar todas las áreas y aspectos necesarios en el camino interior del Tao.

 

Nos servirá para conocer los temas y materiales comunes que aparecen en cualquier formación completa de Chi-Kung. El énfasis se pondrá en experimentar y vivenciarlo como un proceso de trans-formación.

Nos dará una base para comprender mejor el sentido de la medicina natural, aprovechando la energía curativa del cuerpo y la naturaleza.

 

Los Seminarios-Retiros tendrán una orientación práctica ayudándonos a interiorizar e integrar el Tao en nuestra vida.

 

Se ajustará a las necesidades personales, disponiendo de un servicio de consulta y tutoría permanente a lo largo de todo el Curso.

 

Completar el Curso habilitará, a quien lo desee, para acceder a un nivel avanzado de Yangsheng (Tao y Chi-Kung), lo que permite llegar a ser Terapeuta energético. Cualquier disciplina de terapia energética como Reiki, Shiatsu, Masaje curativo chino (Tui Na), Acupuntura, Bioenergética, etc. está basada en los conocimientos y prácticas aquí presentados, por lo que este Curso supone una magnífica e imprescindible preparación para los interesados. 

Un  posterior Curso de Terapeuta Yangsheng te puede enseñar a canalizar la energía curativa hacia otras personas, a profundizar en aplicaciones específicas del Chi-Kung, Tui Na terapéutico, etc.

 

 

Qué nos proponemos

Establecer un Equilibrio y desarrollo en todos los planos

 

Plano Físico: reeducación postural, fortalece y flexibiliza músculos y tendones, refuerza la salud física y previene enfermedades

Plano Energético: activación de puntos y desbloqueo de canales, regula todos los sistemas del organismo

Plano Emocional: armonización de los 5 elementos y sus emociones

Plano Mental: respiración consciente en el presente, mente serena y enfocada, atención dinámica relajada

Plano Espiritual: armonía y unión con la naturaleza propia y universal, preparación para avanzar y profundizar con otras prácticas y meditaciones

 

Programa:

 

los temas a tratar se clasifican en Módulos únicamente a efectos de tener una visión general más completa. En realidad todos los aspectos están interconectados y en cada Seminario-Retiro se combinará un poco de cada módulo con el propósito de ir generando una práctica integral continua.

 

Chi-Kung

Bases del Chi-Kung: el cuerpo-mente energético

Postura, ajustes y Relajación

Fases y métodos de respiración

Respiración energética normal e invertida

 

Ejercicios Preliminares para el Chi-Kung

Pre-programación y atención consciente

Estiramientos

Apertura de articulaciones y disposición

Movilizar el Qi

Ejercicios tradicionales de Wang Xiang Zhai

 

Posturas estáticas (Zhan Zhuang)

Posición de partida, Wu Chi

Alinear cuerpo-mente

Posturas con pelotas

Reconocer las Sensaciones habituales

El círculo completo

Equilibrios y desplazamientos

Zhan Zhuang avanzado

 

Aspectos mentales

            Molestias y distracciones

Visualización e imaginación

Potenciar la mente sutil

 

Series de Chi-Kung

            serie Longmen del Tao

            original de la montaña de Wudang

Tao-yin

Los 8 Brocados - Ba Duan Jin 八段

Los 5 Animales - Wu Qin Xi, 五禽

Estimulación y fortalecimiento de tendones según el Ba Gua Zhang

            Ejercicios del músculo-tendón de Bodhidharma - Yi Jin Jing

Chi-kung con bastón

Cinco círculos de Tai Chi (太极圈)

Relajación-Meditación de Chi Kung (Zuo Wang)

Movimiento espontáneo de Chi Kung

Bases para la danza natural

Masaje

Rutina de automasaje para la salud

Rutina de automasaje taoista

Localización y estimulación de canales y puntos energéticos 

Prácticas de Masaje Tui Na para activar y fortalecer los 5 sistemas

 

Aplicaciones prácticas del Yangsheng Chi-kung. Prevención y función terapéutica

Bases del Yangsheng para la Energía y Nutrición Vital

El ciclo diario

conservación del estado Yangsheng, aplicación a la vida cotidiana

CK de la mente, fugas de energía mental

Alivio y recuperación de enfermedades comunes: Problemas digestivos, respiratorios, dolor de cabeza, artritis, etc.

 

            Caminata consciente energética de Chi-kung

Chi-kung para la vista

Ejercicios para sanar la voz

Despertar la sensibilidad

Tratar la energía emocional

Estrés y ansiedad

Exceso de energía intelectual

Interacción energética con los demás

 

 

Medicina Tradicional China

Bases de la Medicina Tradicional China (MTC)

        - Esencia material, Energía y Mente-Espíritu (Jing, Qi y Shen),

    - equilibrio Yin-Yang

    - tipos de energía Qi

    - los 5 elementos o dinámicas (Wu Xing),

        - Órganos  (Zang Fu) y Emociones

        - Sistema de meridianos (Jing luo), Canales energéticos

        - Puntos básicos y centros energéticos de Chi Kung 

    - Obstrucciones de la energía

 

 

Tao

Bases del Tao: Principios de las leyes naturales

Armonía con la naturaleza propia y universal

La no-acción (wu wei)

Los Principios masculino y femenino

El regreso al origen

 

Prácticas del Tao

Respiración embrionaria del Tao

Acoplamiento con la energía sutil

Conciencia de los circuitos naturales

Sonrisa interna

Energías curativas de la naturaleza

6 Sonidos curativos - Liu Zi Jue, 六字

Circulación energética por los canales (Órbita microcósmica)

Cultivar la visión del Tao

 

Meditación

 

 

 

Instructores:

Fan-xing shan

Sellva Candel

Jueshan Mensheng

 

Consta de 9 Seminarios-Retiros de Enero a Octubre 2016 (fechas a determinar según disponibilidad de participantes)

Opcionalmente habrá un Seminario durante el verano para refuerzo y evaluación, que se realizará íntegro al aire libre en el bosque.

El Curso se imparte a un grupo reducido limitado a un máximo de 8 personas.

 

Horarios

Existen dos opciones para comenzar: el viernes a las 18 h. o el sábado a las 10 h.

Viernes: Introducción y repaso

Sábado: de 10 a 14 h y de 17 a 20 h.

Domingo: de 10 a 14 h. Comida compartida y Despedida de motivación

 

Instalaciones

Los Retiros tienen lugar en nuestro Centro rural situado en una pequeña montaña apartada y tranquila, al lado del bosque, a 20 Km de Vilafranca del Penedés.

Comidas vegetarianas naturales con infusiones.

Dormimos en sala común.

 

Cuota de Participación:

Matrícula 100 €

Cada Retiro mensual de fin de semana: 110 €

incluye formación completa con estancia de viernes tarde a domingo, comidas, actividades y material de consulta

 

Certificado de la Formación completada acreditado por Mahabodhi Sunyata.



Puedes consultar cualquier cuestión y ponerte en contacto con nosotros en el correo-e:  mahabodhisunyata@gmail.com

 

 

 

 

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